みなさんこんにちは！ふりかけです♪
ウォーキングの時の服はなんでもいいんじゃない？と考えていた昔の私。
たどり着いた結論は…
ウォーキング用の服は上下セットで購入するのが超オススメ🦍💨💨💨
突然何何！？ということでね。
これは私の体験談ですが、今年の8月末にウォーキングを始めるにあたってジャージ上下セットを買ったんですよ。
もうその日の夜からウォーキング開始しました。
その日から始められたのはこの上下セットの服のおかげです。
そして今も細々とウォーキング続いています。
これは今朝の空😊
1. 意思決定のコストを削減⭐️
日々、私たちは膨大な量の意思決定をしているという話を先日とある本で読みました。
研究によると1日のうち約35,000回選択をしているのだそう。
「ウォーキングで何を着るか？」というのも1つの選択。
ウォーキング用の服を上下バラバラで揃えるという選択肢を取ると、毎回「このトップスにはどのズボンが合うだろうか」「色や素材の相性はどうか」と考える時間が発生しますよね。
昔の私はそうでした。
でもこれって無駄な時間だよなあといつも思っていました。
毎朝、ウォーキングしようとするたびに意思決定コストがかかるし、貴重な集中力が削がれます。
あんたはスティーブ・ジョブズか🖐️と言われそうですが、違います🦈(←これはジョーズ)
それがですね！
ウォーキング用ジャージを上下セットで購入しておけば、この意思決定プロセスが完全に不要に⭐️
手に取って着るだけで、すぐにウォーキングを開始できる。
ウォーキングへのハードルも下がるし、なぜ今まで生きてきてこんな合理的な方法を取らなかったんだろうと不思議で不思議でフシギダネになりました。🌱
2. 機能性の最適化⭐️
ウォーキング用のジャージはスポーツ店で買いました。これ、機能性抜群で暑い夏でも心地よく着れました。
スポーツウェアは、ただの衣類では無いなと改めて実感しました👀
吸汗速乾性、伸縮性、通気性など、特定の目的にきちんと最適化された機能を持っているんですよね。
この1ヶ月ウォーキングをする中で改めて肌で感じました。
もし上下バラバラで服を選ぶと、上の服は吸汗速乾性に優れていても、ズボンはそうではない、といった機能性の不均衡が生じる可能性もありますよね。
せっかくの朝ウォーキング、質が下がるともったいないよなと思うのです。
3. 投資としてのコスパも大きい⭐️
そして上下セットのジャージのおかげもあってか今、朝ウォーキングの習慣化に成功しています。
(シールを貼っている日は歩いた日です😊今月は朝ウォーキング楽しんでる♪)
ウォーキングに必要な服への投資は、将来の健康というリターンも生み出すと思うし、継続にもつながりました。
今ふり返ると自己投資になったなと思います✨
まとめ⭐️
「何を着るか」という些細な問題に悩まされることなく、快適にウォーキングを継続したいなら、ウォーキングジャージは上下セットがおすすめです☺️
じゃあまたね〜👋
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