健康日常のつぶやき

10月もウォーキング続いています🦍💨

健康

みなさんこんにちは!ふりかけです♪

今朝はちょっと新しい試みをしてみました。

8月末からウォーキングをしているのですが、

理由はコチラ↓

朝ウォーキングすると1日の行動力が爆上がりする❣️
みなさんこんにちは!ふりかけです♪8月末から1日おきに始めたことがあります。それはウォーキング🦍💨産後の体型と体重が気になり、身体を軽くしたいと思ったことがきっかけです。昔からウォーキングすると体重落ちるタイプなので今回もやってみているとこ...

いつもは朝日が昇る10分前くらいに歩き始めているんですね。

でも今朝は起きて本を読んでいたら、まだ外暗いけれど歩こうという気になり、暗い中歩いてみました。

約30分くらい歩いた

するとね、全然楽しくない。笑

外暗い中歩くの、楽しくない。

ということで私は、起きてすぐウォーキングしたいわけではなく、朝を感じたい時間帯にウォーキングをしたいんだということが分かりました。

明日からはいつもと同じ5:20か5:30くらいから歩き始めようと思います。

帰宅する頃窓から朝日を浴びるのが好きなんだぁ〜なふりかけでした♪


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