みなさんこんにちは！ふりかけです♪
先月6月18日から減量を始めて、今なお継続中。
減量のために何をしているかというと、睡眠、食事、運動、養老孟司ダイエット。
若い頃と違って少し食事を気をつけただけでは全く体重落ちなくなったし、代謝も落ちてる。
でも歩くとね、ちゃんと体重落ちる。
だから時間がある時は極力歩きたいんだけど最近外が暑くて昼前にはもう出られない🥵
ということでここ数日はイオンを練り歩いています。
空調が効いていて快適に運動できて大変ありがたい。
それでも早足だとかなり暑く、ベビを抱っこしながら歩くと滝汗(最近カートに乗るの嫌がるンダ🐼←これはﾊﾟﾝﾀﾞ)。
減量中なので汗をかくのは大歓迎。
協力してくれてありがとうベビ。
イオンの隅々まで歩くと、普段行かない場所に新しい発見があって楽しいものです。
それに今はイオンの夏の福袋が出る時期。
まだセール期間前だけどお得な詰め合わせが今ちょこちょこ並んでいます。
欲しくて良い商品があれば買って、YouTubeで視聴者のみなさまに紹介する。
今の状況の自分が楽しく出来ることで、かつ誰かの役に立てるのは嬉しいことです。
これからもありがたく10kgのベビをかついでイオンを練り歩く。
みなさんも暑さに気をつけてお過ごしください😊
じゃあまたね〜👋
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